メタボリックシンドローム
投稿日：2007年2月10日
カテゴリ：未分類
当院では毎朝、朝礼のときに「職場の教養」の輪読をしています。そして、先日の題が「メタボリックシンドローム」でした。
去年の秋ぐらいまでは定期的にトレーニングをしたり、走ったりしていましたが、テレビ放送以来あまりの忙しさで、診療が終わると、クタクタで、やっと食事をとり、そのまま寝てしまうという日々が続いています。
そのせいで、どんどん体重が増え、まさに「メタボリックシンドローム」一直線！という状態が続いています。
やはり、この本の中にもでていましたが、運動する時間を特別に作ろうとするとなかなか難しいものなので、毎日の生活の中で気軽に出来ることを、手を抜かずに行おうと思いました。
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