ヒロミーズブートキャンプ！！
投稿日：2007年8月1日
カテゴリ：未分類
８月１日こんばんは。
八王子で入れ歯と矯正とインプラントに力を入れている、わたなべ歯科医院の
副院長の渡辺ひろみです。
昨日、今日と暑いですね(^_^;)
そんな暑さの中でも、先日お話した「ビリーズブートキャンプ」は続けて
います。
ビリー隊長に入隊して、はや３週間経ちました。毎日１時間程のエクササイズで
汗を、たっぷり流していたら・・・なんと！！３kg.の減です。
これには、私が一番驚いてしまいました。
エクササイズの最中は本当に苦しいのですが、ビリーの励ましの声に支えられ
続けていたら、声まで好きになってしまいました。
いつも、朝エクササイズするのですが、１日の始まりに身体を動かすと
体はもちろん生活も引き締まってきました。
私は血圧が１５０位あったのですが、現在は１２５位で安定しています。
余談ですが、部屋まで片付き、たまっていた書類の整理や勉強にも
今まで以上に積極的になってきました。
ビリー隊長に感謝、感謝です。
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