正しいブラッシング出来ていますか？

投稿日：2016年6月28日

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こんにちは。わたなべ歯科医院　歯科衛生士の藤本です。毎日1日3回、食事の後に歯磨きをしているのに、虫歯が出来てしまったり、歯茎が腫れる、血が出る、口臭がある、朝起きると口の中がネバネバする。そのような事はありませんか？歯を磨いているのと、歯が磨けているのでは大きな違いがあります。まず、大切なのは磨き残しのないブラッシングです。どのようにすると出来るのでしょうか。きれいに磨けている方に聞いてみると、朝と夜1日2回ブラッシングをしています。夜のブラッシングは10分〜15分磨いています。歯ブラシ以外に、デンタルフロスや歯間ブラシを使っています。そしてお薦めはテレビを観ながら、お風呂に沈みながら磨く順番を意識しながら磨いてみて下さい。磨く順番は、上、下、表、裏の奥歯から反対側の奥歯。これを一筆書きの要領で。磨いた後は、舌で確認をしましょう。磨けていればツルツル、磨き残しはザラザラあるいはヌルヌルしています。ツルツルになる様に磨きましょう。歯ブラシの当て方動かし方は、歯と歯茎の隙間の溝を磨く様に毛先を当てて、細かく振動させる様に動かします。1箇所10〜20回くらい動かします。それを少しずつ移動していきます。どのような歯ブラシが良いのかは、その方のお口の状態で違います。当医院では、歯科衛生士がご指導いたします。担当の歯科衛生士に聞いてくださいね。

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